FLEXCETERA Wil jij ook graag wekelijks bewegen en aan je gezondheid en conditie werken? Dan ben je al gauw aangewezen op een sportschool. Wist je dat dans de ultieme vorm van bewegen, souplesse en mentale ontspanning is? Met Flexcetera biedt Dancecetera een unieke combinatie tussen fitness en dansen. Waarbij het accent natuurlijk op dans ligt. In Flexcetera wordt gebruik gemaakt van bewegelijke dansen vanuit Afrika en het Caraibische gebied aangevuld met kunstzinnige vormen uit de moderne- en jazzdans. Waar de sportschool zich hoofdzakelijk richt op spierontwikkeling en conditie, richt Flexcetera zich op soupless, leningheid en conditie. Doordat je ook met de creativiteit van dansen bezig bent is het een geweldige uitlaatklep.
Voor inschrijven, cursusrooster, cursusgelden etc. kies hieronder:  |
 conditie - lenigheid - creativiteit |
|
Meer informatie over Flexcetera Dat bewegen belangrijk is dat weten we allemaal. De vraag is alleen hoe. Het is natuurlijk het beste dat je dat doet terwijl je daar veel plezier bij hebt en dat het je op het lijf is geschreven. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat mensen die willen bewegen toch snel voor een sportschool of fitness-centrum kiezen. Makkelijk en individueel. Alleen blijkt uit diezelfde onderzoeken dat een kwart van de inschrijvingen al na 3 maanden stopt. En dat is erg jammer. Er zijn zelfs al initiatieven waarbij het je iedere week extra geld kost wanneer je niet naar de sportschool gaat. De ontwikkelingen op sportscholen zijn dan ook om een gevarieerder aanbod te brengen. Op dit moment vind de introductie van dans daar veelvuldig plaats. Dancecetera vindt dit vanzelfsprekend een geweldig intitiatief. Alleen vind zij ook dat de dansstijlen zich toch nog steeds richten op kracht en conditie waarbij de muziek een stimulans is om door te zetten. Flexcetera biedt daartegenover een andere benadering. De benadering vanuit dans in plaats van de gebruikelijke oefeningen op sportscholen. Met Flexcetera staat in plaats van kracht, souplesse, lenigheid en mentale ontspanning op de eerste plaats. Vaak is dans een veel plezierige manier om te bewegen dan apparaten. Je doet het namelijk helemaal zelf waar en wanneer je maar wilt. Flexcetera biedt je geweldige oefeningen om niet alleen tijdens de lessen te oefenen, maar ook lekker thuis of natuurlijk 's-avonds ergens op een dansvloer! Techniek bij
Jazzdance TMet Flexcetera leggen wij de nadruk op conditie, souplesse en mentale ontspanning. In de lessen wordt een vaak eenvoudige choreografie geleerd op lekkere muziek. De dansen zijn met veel beweging en vaak geïnspireerd op Afrikaanse en Caraibische dansen aangevuld met elementen uit de meer kunstzinnige dansen als modern- en jazzdans. De ideale combinatie van conditie, lenigheid, balans en creativiteit.
|
||
